RajadhiRaja Yoga
Una ciencia integral de desarrollo interior: asanas, meditación, devoción y servicio desinteresado.
Qué es el Yoga
Etimológicamente, Yoga significa unión: la unión de la conciencia individual con el principio absoluto, de la mente individual con la mente cósmica. El Yoga nació cuando grandes psíquicos de nuestro pasado sondearon los misterios de la mente, el intelecto, las emociones, el sufrimiento y la vida. No ha nacido de la especulación, sino de miles de años de experiencias replicadas por muchos yoguis a lo largo de la historia. Cualquier persona puede acercarse al Yoga, pues posee una técnica para cada personalidad, temperamento y etapa de evolución.
Qué es el RajadhiRaja Yoga
Este sistema-ciencia fue creado hace unos siete mil años por el maestro tántrico Sadashiva, fundador del Tantra Yoga. El Tantra se centra en técnicas esotéricas para el control y aprovechamiento de todas las energías, de forma lúcida y consciente. La palabra Tantra es de origen sánscrito: "Tanot" significa expansión, "trayati" liberar — expandirse para liberarse.
Cinco mil años después, el sabio Aśtavakra nombró a este sistema Rājādhirāja Yoga y lo transmitió a su discípulo Alarka, en Bengala, India. En 1986 el Sifu Argimiro Núñez (Arun Deva) se encontró con estas enseñanzas y aprendió este Dharma de su Mahat Gurú Shrii Shrii Ánandamúrti. Es un camino práctico para liberarse y despertar — el camino del "rey de los reyes".
Los caminos dentro del RajadhiRaja Yoga
Hatha Yoga
La forma más clásica de practicar los asanas y pranayamas. Combina la postura y la respiración para llegar a un estado de realización, y te ayuda a conocer tu cuerpo y desarrollar mayor sensibilidad interna.
Raja Yoga
El "camino real": la reintegración con lo Absoluto por medio del dominio de la mente, la concentración y la meditación. Incluye el Kundalini Yoga, el Mantra Yoga y el Kriya Yoga.
Jñana Yoga
El camino del conocimiento y el discernimiento: meditación sistemática y estudio de las escrituras para distinguir lo real de lo irreal.
Karma Yoga
El yoga de la acción desinteresada y el servicio, purificando el ego mediante el trabajo ofrecido a los demás.
Bhakti Yoga
El yoga de la devoción, transformando las emociones en un flujo de amor puro hacia lo Absoluto.
Estos caminos no se excluyen mutuamente. Así como las personalidades poseen múltiples matices, los cinco yogas se practican juntos en la medida en que la personalidad expresa sus diversas dimensiones.
Relajación
Dentro del equilibrio psicobiológico hay siempre un ritmo fundamental: una fase activa y una fase pasiva. La relajación consciente permite equilibrar física y psíquicamente a la persona, devolviendo el ritmo del cuerpo a su armonía natural y permitiendo el descanso y la regeneración de músculos, tejidos y psiquismo. Los yoguis han dominado el arte de descansar completamente a voluntad — una relajación profunda que reduce la presión sanguínea, enlentece el pulso y renueva los centros nerviosos.
Beneficios de la meditación
A nivel físico, el yoga y la meditación regeneran los sistemas muscular, circulatorio, óseo, nervioso, digestivo y endocrino. El control de la respiración reduce el consumo de oxígeno, disminuye la presión sanguínea e intensifica la circulación. A nivel emocional y mental, la mente se purifica — liberando bloqueos, miedos y tensiones — mientras crecen cualidades como el amor, la generosidad, la compasión y la confianza en uno mismo. Aumenta la flexibilidad, se corrigen las malas posturas y disminuyen las lesiones, aportando fortaleza sin exceso de masa muscular y un cuerpo armónico, fuerte y grácil.